وقفہ تربیت: 3 منٹ میں 1 کلومیٹر کی دوڑ - پہلا شخصی نظارہ
قسط 7 میں ، جب وہ سیہو کے خلاف کھیلتے ہیں تو ، اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ سیہو کھلاڑیوں کے چلانے کا طریقہ عام طریقے سے (خاص طور پر ، جس طرح سے وہ اپنے بازوؤں کو جھولتے ہیں) سے مختلف ہے۔
کیا یہ چلانے والی تکنیک حقیقی زندگی میں موجود ہے؟
میں اس چلانے کی تکنیک کو نہیں جانتا ہوں ، لیکن میں آپ کو بتاسکتا ہوں کہ چلتے ہوئے اپنے بازوؤں کا صحیح طریقے سے جھولنا کتنا ضروری ہے۔
یہاں ایک نظر ڈالیں -> لائیو سائنس سائنس بازو سوئنگ۔
سائنس دانوں نے پایا کہ بازوؤں کو جھولنے سے توانائی کے اخراجات میں 3 فیصد کمی واقع ہوتی ہے جبکہ اس کے پیچھے ہاتھ پیچھے تھامنے کے مقابلے میں 9 فیصد ، بازوؤں کو سینے سے تھامے رکھنے کے مقابلے میں اور 13 فیصد سر کے اوپر ہاتھ تھامنے کے مقابلے میں کم کیا جاتا ہے۔
اگر آپ پیشہ ور رنرز پر نگاہ ڈالیں تو ، آپ پہچان لیں گے کہ وہ کس حد تک توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ میں یہ نہیں بتا سکتا کہ یہ خصوصی بازو جھولنے والا کام کر رہا ہے ، لیکن بازوؤں کو جھول کر آپ کی توانائی کی لاگت کو کم کرنے کے لئے یقینا different مختلف تکنیک موجود ہیں۔
1- قسط 7 میں دکھائی گئی "پرانی تکنیک" کا کہنا ہے کہ وہ اپنے بازو کو قدرے جھولتے ہیں۔ سائنسدانوں نے یہ تحقیق پیٹھ کے پیچھے بازوؤں کو تھامنے کی بنیاد پر کی۔ ہوسکتا ہے کہ 'پرانی تکنیک' اس میں کم توانائی استعمال کرے ، لیکن ایروڈینیٹک اصولوں کے ل and اور زیادہ رفتار حاصل کرنے اور کم توانائی (پیشہ ور رنرز 'کے معاملے میں) خرچ کرنے کے ل must عام طریقے سے اسلحہ جھولنا بہتر ہوگا۔
مجھے لگتا ہے کہ اگرچہ توانائی کے استعمال کو کم سے کم کرنے کے یقینی طریقے سے طریقے موجود ہیں ، لیکن باسکٹ بال ٹیم غالبا the ای اسکول کی سطح پر ان پر عمل درآمد نہیں کرے گی۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ باسکٹ بال میں تقریبا ہر چیز ، جس طرح سے آپ چکر لگاتے ہیں ، اس طرح سے کہ آپ اپنے شاٹ میں کیسے جاتے ہیں ، آپ کے چلانے کے طریقے سے متاثر ہوتا ہے ، لہذا کھلاڑیوں کو لازمی طور پر دوبارہ کھیل سیکھنا پڑے گا۔
